Nejen pohybem živ je Sokol
Šest sokolek z naší jednoty se o druhém lednovém víkendu vydalo do Prahy na inspirativní víkendový seminář s účastí přibližně 160 cvičenců z celé republiky. Akce s výstižným názvem „Nejen pohybem živ je Sokol“ nabídla nejen pestrý pohybový program, ale i prostor pro sdílení, poznávání a společné zážitky mimo tělocvičnu.
Víkend začal svižně – taneční lekcí, která roztančila tělo i mysl a přinesla spoustu úsměvů. Program dále pokračoval moderními formami cvičení, jako je Permanento, které nás vrací k pohybům z prvního roku života a obnovuje tak vrozenou dokonalost našeho těla. Je příležitostí pro tělo se opravit a udržovat, nebo fasciální jóga, která využívá ke cvičení prvky jógy s pěnovými válci, které uvolňují svalové tkáně a jejich ztuhlost.
Nechybělo ani zdravotní cvičení, připomínající důležitost správného držení těla a prevence potíží z jednostranné zátěže, a závěrečný slow toning, což je intenzivní cvičení na hudbu, zaměřené na posílení a protažení celého těla vycházející z prvků pilates, jógy a klasického baletu.
Protože heslo víkendu znělo „Nejen pohybem živ je Sokol“, program obohatila i kulturní část. Sokolky se vydaly na prohlídku Malé Strany, kde si užily kouzlo historických uliček a výhledů na zimní Prahu, a večer zakončily návštěvou divadla. Nedělní dopoledne bylo ještě zpříjemněno besedou s Barborou Černoškovou, moderátorkou a autorkou knihy o ženách, jež uspěly v mužské konkurenci.
Celý víkend se nesl ve znamení pohybu, přátelství a radosti ze společného setkání. Šest sokolek si odváželo nejen protáhlá těla, ale i spoustu inspirace, nové poznatky, a především krásné společné zážitky.
T. J. Sokol Morkovice, oddíl všestrannosti
Fotogalerie zde v tomhle odkazu… klikni…
