HATHA FLOW YOGA

KDY: každé pondělí 17:30–18:40 od 9. září do 2. prosince 2024 (kromě 14.10.

a 28.10.)

Lekci si lze přijít vyzkoušet 2. září v 17:30, jednorázový vstup 180czk, členky Sokola 140czk.

Potřebujete se dobře naladit, nadechnout, vyživit, cítit, vnímat a spojit se více samy se sebou? Chcete pocítit příval energie, rozhýbat a dobře a bezpečně protáhnout celé tělo? Pak jste srdečně zvány na tento podzimní kurz jógy .

Každá lekce bude zaměřená trochu jinak. Vždy můžete očekávat vyvážené kreativní a kvalitní sestavy vedené v pečujícím, nesoutěživém a bezpečném prostředí.

Osvojíte si principy správného a vědomého pohybu – zlepší se vaše držení těla, posílíte všechny svaly a zlepšíte vaši fyzickou flexibilitu, imunitu. Budete se umět zdravě protáhnout a uvolnit – zbavíte se fyzických bloků, snížíte pocit psychického napětí a stresu.

Lekce vždy zakončíme vedenou relaxací, která vám umožní plně se uvolnit a překonat stres a úzkosti.

Přijďte objevit benefity jógy a načerpat energii pro váš každodenní život.

Kurz obsahuje celkem 11 lekcí + 1 lekce (9.12.2024) je zdarma jako náhradní za vynechanou hodinu.