HATHA FLOW YOGA pro ženy
KDY: každé pondělí 17:30–18:40
Jednorázový vstup 180czk, členky Sokola 140czk.
Potřebujete se dobře naladit, nadechnout, vyživit, cítit, vnímat a spojit se více samy se sebou? Chcete pocítit příval energie, rozhýbat a dobře a bezpečně protáhnout celé tělo? Pak jste srdečně zvány na tento podzimní kurz jógy .
Každá lekce bude zaměřená trochu jinak. Vždy můžete očekávat vyvážené kreativní a kvalitní sestavy vedené v pečujícím, nesoutěživém a bezpečném prostředí.
Osvojíte si principy správného a vědomého pohybu – zlepší se vaše držení těla, posílíte všechny svaly a zlepšíte vaši fyzickou flexibilitu, imunitu. Budete se umět zdravě protáhnout a uvolnit – zbavíte se fyzických bloků, snížíte pocit psychického napětí a stresu.
Lekce vždy zakončíme vedenou relaxací, která vám umožní plně se uvolnit a překonat stres a úzkosti.
Přijďte objevit benefity jógy a načerpat energii pro váš každodenní život.