HATHA FLOW YOGY pro ženy
Jarní kurz ~ JÓGA PRO ŽENSKOU VITALITU
V tomto jarním svěžím kurzu se zaměříme zejména na to, jak si udržet ženskou vitalitu a zářivost🌼.
V jednotlivých lekcích kurzu posílíme schopnost zmírnit napětí a stres, s cílem podpořit péči o sebe a nastolit celkovou pohodu prostřednictvím účinných jógových technik.
Čekají vás prožitkové lekce za doprovodu hudby, kterými podpoříme nejen náš hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy, ale i celkový tok energie v těle. Pomocí jemně dynamických sekvencí, které se budou střídat s ásanami stimulujícími endokrinní systém – kryjemi, vlijeme opět život do našich žil a obnovíme hormonální rovnováhu.
Pravidelným cvičením a dechovými technikami nádherně a pozitivně ovlivníme vnitřní prostředí těla – uchováme tělo pružné, svaly silné a protažené, energii proudící, hormony v rovnováze a současně mysl co nejméně rozrušenou…
Na závěr vždy necháme vše doznít ve vedené relaxaci s vůněmi.
Před kurzem proběhnou ještě DVĚ OTEVŘENÉ LEKCE a to 31.3.2025 & 7.4.2025 v obvyklý čas. Na tyto lekce jsou zvány i nové zájemkyně. Mohou si na lekce přijít praxi jógy osahat a zažít a pak se rozhodnout, zda budou pokračovat v následném kurzu.
Rezervace prosím proveďte e-mailem či telefonním čísle: 728 064 037.
KDY: každé pondělí 17:30–18:40
Jednorázový vstup 180czk, členky Sokola 140czk.
Potřebujete se dobře naladit, nadechnout, vyživit, cítit, vnímat a spojit se více samy se sebou? Chcete pocítit příval energie, rozhýbat a dobře a bezpečně protáhnout celé tělo? Pak jste srdečně zvány na tento podzimní kurz jógy .
Každá lekce bude zaměřená trochu jinak. Vždy můžete očekávat vyvážené kreativní a kvalitní sestavy vedené v pečujícím, nesoutěživém a bezpečném prostředí.
Osvojíte si principy správného a vědomého pohybu – zlepší se vaše držení těla, posílíte všechny svaly a zlepšíte vaši fyzickou flexibilitu, imunitu. Budete se umět zdravě protáhnout a uvolnit – zbavíte se fyzických bloků, snížíte pocit psychického napětí a stresu.
Lekce vždy zakončíme vedenou relaxací, která vám umožní plně se uvolnit a překonat stres a úzkosti.
Přijďte objevit benefity jógy a načerpat energii pro váš každodenní život.
