HATHA FLOW YOGA pro ženy

Přijďte si odpočinout od každodenních starostí, uvolnit vnitřní napětí a být chvíli jen samy se sebou.

Čekají vás lekce, které skvěle protáhnou, posílí a nechají opět rozběhnout energii v těle. Lehce a bez napětí budeme přecházet z jedné pozice do druhé, abyste v nich našly, co potřebujete.

V závěru každé lekce necháme aktivované procesy doznít ve vedené relaxaci.

Pravidelné cvičení jógy podporuje správné držení těla, odstraňuje ztuhlost, pomáhá aktivovat hormonální systém, regenerovat a zlepšuje cirkulaci krve a lymfy.

Jóga nám kromě benefitů fyzických může pomoci uklidnit mysl, snížit stres a úzkosti.

První dvě lekce 18. & 25. září proběhnou formou takzvaných otevřených lekcí, kam se můžete přihlásit jednotlivě.

Od 2. října pak začneme UCELENÝM KURZEM, jehož lekce na sebe budou volně navazovat.

Kurz je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, i pro začátečnice 🙂